0
0
0

Полезные статьи

30.04.2023
Чем полезны семена льна и как их принимать
Чем полезны семена льна и как их принимать

Семена льна являются продуктом, который зарекомендовал себя как полезный и популярный не только среди гурманов и веганов, но и среди людей, которые занимаются спортом и диетическими программами...

17.02.2023
Топ 10 рецептов из киноа
Топ 10 рецептов из киноа

Важно соблюдать правильную пропорцию воды и киноа, чтобы не переварить крупу и не испортить ее структуру. Обычно, отношение воды к крупе составляет 2:1. Если киноа варится слишком долго, она может расползтись и стать кашей...

29.01.2023
Что такое спирулина и чем она полезна
Что такое спирулина и чем она полезна

Спирулина – это микроводоросль сине-зеленого цвета. Название она получила благодаря спиральной форме. Она обладает уникальными свойствами, благодаря которым нормализуются различные физиологические функции...

10.12.2022
Что такое ягоды годжи, как правильно употреблять, польза и вред
Что такое ягоды годжи, как правильно употреблять, польза и вред

Ягоды годжи - это плоды растения, которое также известно как дереза китайская. Растут данные культуры на территории Китая и используются местными врачами для профилактики и лечения разнообразных болезней. Ученые всего мира активно изучают свойства яг..

16.09.2022
Фундук: польза, особенности и использование
Фундук: польза, особенности и использование

Лещина или фундук - это небольшое лиственное дерево, происходящее из Южной Европы и Турции. Сладкие на вкус ядра кремового цвета имеют сферическую форму с тонкой коричневой кожурой. Фундук богат полезными мононенасыщенными жирами и антиоксидантами, т..

08.05.2022
Как сделать мясные чипсы
Как сделать мясные чипсы

Предлагаем вашему вниманию несколько простых рецептов приготовления закусок из мяса. Приятным бонусом станет легкость кулинарного процесса – даже, если вы никогда не готовили подобные снеки, результат будет отличным, нужно лишь следовать рецепту и от..

22.04.2022
Что такое фрипсы, чем полезны и как готовить
Что такое фрипсы, чем полезны и как готовить

Фрипсы – это фруктовые чипсы, которые представляют собой слайсы различных фруктов, высушенные без добавления консервантов и сахара. Они обладают отменными вкусовыми качествами, приносят организму огромную пользу, будучи способными полноценно заменить..

13.02.2022
Как приготовить пастилу из яблок
Как приготовить пастилу из яблок

Правильно приготовленная пастила из яблок — лакомство, которое любят не только дети, но и многие взрослые. Её легко готовить, поэтому рецепт мало изменился на протяжении веков...

05.01.2022
Что такое цукаты, польза и вред
Что такое цукаты, польза и вред

Цукаты — это разновидность сладости, рецепт которой пришел из стран Востока. В основе — чаще всего цельные плоды или ягоды, дольки или ломтики фруктов, которые варят в сахарном сиропе и затем сушат, чтобы избавить от начального объема влаги...

08.12.2021
Зеленый чай: польза и вред
Зеленый чай: польза и вред

В отличие от более привычного для многих черного чая, настоящий зеленый чай не проходит через окислительные реакции с участием ферментов. Поэтому у напитка не ярко-терпкий, а сравнительно мягкий травяной вкус со всевозможными нотками...

28.11.2021
Как сделать чипсы из тыквы
Как сделать чипсы из тыквы

Не обязательно ограничивать рацион за счёт стандартных закусок из магазина. Вы можете, например, самостоятельно приготовить чипсы в сушилке, в духовке, на плите или в микроволновке, чтобы получить вкусное, ароматное лакомство. В качестве исходного пр..

16.10.2021
Как приготовить пастилу из груш
Как приготовить пастилу из груш

Пастила из груши представляет собой великолепное питательное и тонизирующее средство. Углеводы, благодаря ферментам, сразу же преобразуется в энергию, необходимую на протяжении дня. Десерт богат белками, которые являются стройматериалом для тела. Пек..

11.07.2021
Почему нужно есть фрукты и овощи
Почему нужно есть фрукты и овощи

Это связано с тем, что во фруктах и ​​овощах содержится много всего, что нужно нашему организму, например, витаминов, минералов и клетчатки, а также важных антиоксидантов и фитохимических веществ.Еще одно большое преимущество ежедневного употребления..

10.05.2021
Что такое пастила? Чем полезна пастила и как ее приготовить
Что такое пастила? Чем полезна пастила и как ее приготовить

Натуральная пастила – это отличное лакомство для тех, кто хочет правильно питаться, при этом не прибавлять лишние килограммы. В её составе – фрукты, ягоды или овощи, которые содержат множество витаминов, микроэлементов...

21.03.2021
Топ 5 рецептов десертов с семенами чиа
Топ 5 рецептов десертов с семенами чиа

Семена чиа - это вкусный и полезный продукт, который нужно иметь в своем рационе, а наши рецепты помогут вам просто и вкусно приготовить этот невероятный суперфуд..

19.03.2021
10 факторов пользы кускуса
10 факторов пользы кускуса

Кускус считается здоровой альтернативой пасте. Это отличный заменитель киноа или риса, его можно подавать в супах, салатах, гарнирах и даже в качестве основного блюда. Кускус способен укреплять иммунную систему, поскольку обладает противовирусными и ..

09.03.2021
Семена Чиа - это суперпродукт?
Семена Чиа - это суперпродукт?

Одна из последних модных тенденций здорового питания - это чиа. Эти маленькие семечки появляются повсюду - в здоровых пудингах, смузи, салатах и даже в хлебе. Но действительно ли чиа - супер-еда? Давай выясним...

03.03.2021
Преимущества какао и как его использовать
Преимущества какао и как его использовать

Не зря какао считается «пищей богов». Он богат антиоксидантами и другими минералами. Какао содержит большое количество железа и магния, а также не имеет сахара. Это делает его гораздо более полезным для здоровья в повседневной жизни...

26.02.2021
Что такое кокосовый сахар?
Что такое кокосовый сахар?

Кокосовый сахар, который иногда называют сахаром из кокосовой пальмы, представляет собой натуральный сахар, полученный из сока кокосовой пальмы - сладкой жидкости, присутствующей в кокосовом растении. Он обычно считается более здоровой альтернативой ..

19.01.2021
Что такое алкализированный какао порошок и чем он отличается от натурального
Что такое алкализированный какао порошок и чем он отличается от натурального

Натуральное какао - это натуральный порошок из жареных какао-бобов. Алкализиованний какао-порошок - это какао-порошок голландского производства, который изготавливается из какао-бобов, промытых в щелочном растворе карбоната калия...

29.12.2020
Польза бразильских орехов
Польза бразильских орехов

Польза бразильских орехов не имеет себе равных. Они известны тем, что содержат множество витаминов и питательных веществ, таких как витамины группы B, витамин E, кальций, магний и цинк. Однако наиболее полезной питательной средой для бразильских орех..