0
0
0

Цукати

Цукати

Цукати - це зварені в цукровому сиропі й висушені фрукти та овочі. Так, цукати корисні, але в міру, адже багато цукру їсти шкідливо.

Цукати можна їсти в такому вигляді як вони є, але перед споживанням потрібно промити їх в кип'яченій воді, щоб змити добавки та частину цукрового сиропу.

Також цукати часто використовують в випічку та інші десерти в якості начинки або декору.

Міжнародна організація охорони здоров'я рекомендує вживати понад 400 грамів овочів, фруктів та ягід в день.

В випадку з цукатами, краще їсти не більше 100 грамів в день.

Можна, але перед вживанням цукати слід промити кип'яченою водою та давати не більше 50-100 грамів в день.

При вживанні відчувається солодкий та тривалий смак фрукта чи овоча з якого вони зроблені. Цукатів багато не з'їсти, вони ситні.