Мигдаль сирий

У чому особливість мигдалю сирого

Мигдаль сирий - це натуральний продукт, отриманий із мигдальних горіхів без термічної обробки. Це означає, що мигдаль сирий містить усі свої природні поживні речовини, зокрема вітаміни, мінерали та антиоксиданти. Мигдаль сирий має ніжний горіховий смак і крихітну хрустку текстуру.

Мигдаль дуже поживний і багатий корисними жирами, антиоксидантами, вітамінами і мінералами.

Вживання однієї або двох жмень мигдалю на день може призвести до невеликого зниження "поганого" холестерину ЛПНЩ, потенційно знижуючи ризик серцевих захворювань.

Які вітаміни містяться в мигдалі сирому

Мигдаль сирий багатий поживними речовинами і вітамінами, такими як вітамін E, вітамін B2 (рибофлавін), вітамін B3 (ніацин), вітамін B6 (піридоксин), фолієва кислота та інші. Вітамін E є сильним антиоксидантом, який захищає клітини від ушкодження вільними радикалами, а вітаміни групи В важливі для підтримання здоров'я нервової системи та виробництва енергії.

Вітамін Е являє собою сімейство жиророзчинних антиоксидантів. Ці антиоксиданти мають тенденцію накопичуватися в клітинних мембранах вашого тіла, захищаючи ваші клітини від окисного пошкодження. Мигдаль входить до числа світових найкращих джерел вітаміну Е.

Мигдаль надзвичайно багатий на магній, мінерал, якого багато людей не отримують у достатній кількості. Високе споживання магнію може значно поліпшити метаболічний синдром і діабет 2 типу.

Який на смак горіх мигдаль сирий

Мигдаль сирий має ніжний горіховий смак, який доповнюється легким солодкуватим присмаком. Він також має крихітну хрустку текстуру, яка робить його ідеальним для додавання до різних страв або вживання в чистому вигляді як закуску.