Пекан очищений сирий

Пекан - це вид горіха, який отримують з дерева пекана, високого дерева з родини горіхових, поширеного в Північній Америці. Пекани мають овальну або циліндричну форму з тонкою скорлупою, яка містить м'ясистий горіховий ядро всередині. Це ядро містить велику кількість жирів, білків, вуглеводів, вітамінів та мінералів, таких як вітамін Е, фолієва кислота, магній та цинк. Пекани часто використовують у кулінарії для виготовлення різних страв, включаючи солодощі, салати та гарніри. Вони також можуть споживатися в сирому вигляді як здорова закуска.

Особливості

• Пекан містить значну кількість антиоксидантів, які допомагають захищати ваше тіло від вільних радикалів, що сприяє зменшенню ризику захворювань і покращує загальний стан здоров'я.
• Горых пекан є чудовим джерелом мононенасичених жирів, які корисні для серцево-судинної системи та загального здоров'я. Вони допомагають знижувати рівень поганого холестерину в крові і підтримують здоровий рівень кров'яного тиску.
• Містить велику кількість вітаміну Е, який відомий своїми антиоксидантними властивостями, а також містять магній, цинк та фосфор, необхідні для здоров'я кісток, м'язів та нервової системи.
  

Як використовувати

• Додавати до салатів, каш, мюслі, йогуртів або сушених фруктів.
• Використовувати як інгредієнт для випічки, варіантів страв або десертів.
• Споживати як смачну та корисну закуску самостійно.
• Зазвичай рекомендується споживати до 30 грамів або приблизно 1/4 чашки пекану на день.
  

Протипоказання

• Важливо бути обережними при вживанні пекану особам з алергією на горіхи.
• Не рекомендується перевищувати рекомендовану денну порцію  через високий вміст калорій та жирів.

Зберігання

1. Зберігайте в контейнері з щільною кришкою або вакуумній упаковці.
2. Дотримуйтеся температурного режиму зберігання в сухому і прохолодному місці.
3. Уникайте прямого сонячного проміння та вологи, щоб пекан залишався свіжим і смачним протягом тривалого періоду часу.