Кунжутна олія

Кунжутна олія відома своїми корисними властивостями та широким спектром застосування. Це нерафінована олія, отримана з холодного віджиму кунжутного насіння. Ви можете купити кунжутну олію в Україні та насолодитися її смаком і ароматом, а також отримати безліч переваг для здоров'я. Кунжутна олія є популярним вибором для любителів здорового харчування і прихильників альтернативної медицини.

Чим корисна кунжутна олія

Кунжутна олія є багатим джерелом корисних жирних кислот, вітамінів і мінералів. Вона може допомогти в боротьбі з різними захворюваннями, зокрема з серцево-судинними захворюваннями, діабетом, артритом та іншими захворюваннями. Кунжутна олія також сприяє здоров'ю шкіри і волосся, покращує травлення і знижує рівень холестерину в крові.

Склад кунжутної олії

Кунжутна олія багата корисними речовинами і мінералами, які необхідні для підтримки здоров'я людини. До складу кунжутної олії входять такі елементи:

• Жирні кислоти: лінолева, олеїнова, пальмітинова, стеаринова і багато іншого.
  
• Фітостероли: кампестерол, стигмастерол, бета-ситостерол, які допомагають знизити рівень холестерину в крові.
• Вітаміни: Е, В1, В2, В3, В5, В6.
• Мінерали: магній, кальцій, залізо, цинк, мідь і багато іншого.

Лінолева кислота (ω-6) є необхідною для росту і розвитку організму, а також для здоров'я шкіри. Олеїнова кислота (ω-9) допомагає знизити рівень холестерину в крові та поліпшити серцево-судинне здоров'я. Пальмітинова кислота сприяє обміну кальцію в організмі, а стеаринова кислота покращує травлення.

Склад кунжутної олії робить її корисною для зміцнення кісткової тканини, поліпшення зору, підтримання нормального рівня холестерину в крові, а також для зміцнення імунітету і нормалізації роботи серцево-судинної системи.

Для чого потрібна кунжутна олія

Кунжутну олію широко використовують у кулінарії, а також як компонент у косметичних і медичних продуктах. Її можна використовувати для смаження, заправки салатів, приготування соусів, а також як добавку до страв із м'яса та риби. Крім того, кунжутну олію застосовують для зміцнення волосся та догляду за шкірою.

Як приймати кунжутну олію

Кунжутну олію можна приймати як всередину, так і використовувати для зовнішнього застосування.

Для внутрішнього застосування кунжутну олію можна додавати в їжу, наприклад, у салати або каші. Рекомендується вживати по одній чайній ложці олії один або два рази на день.

Для зовнішнього застосування кунжутну олію використовують для масажу шкіри, а також як олію для догляду за волоссям. Для масажу шкіри олію можна наносити на шкіру в чистому вигляді або додавати до інших олій для посилення ефекту. Для догляду за волоссям олію можна наносити на кінчики волосся або використовувати як маску для всієї довжини волосся. У такому разі олію потрібно нанести на волосся на 20-30 хвилин перед миттям голови.