Гарбузова олія

Гарбузова олія - це нерафінована олія, яку виготовляють із насіння гарбуза методом холодного віджиму. Це натуральна олія, яку використовують у кулінарії та косметології. Вона є багатим джерелом корисних речовин, які впливають на здоров'я та красу. Ви можете купити гарбузову олію в Україні, в нашому магазині натуральних продуктів Ecosmak, і далі ми розповімо про її користь та застосування.

Чим корисна гарбузова олія

Гарбузова олія містить у собі безліч корисних властивостей, завдяки чому широко використовується в кулінарії та медицині.

Гарбузова олія багата на вітаміни, мінерали, амінокислоти і жирні кислоти. Вона містить такі вітаміни, як А, Е, К і В, а також мінерали, зокрема залізо, цинк, магній і марганець. Завдяки такому багатому складу, гарбузова олія сприяє зміцненню імунної системи, підвищенню рівня гемоглобіну, нормалізації роботи серцево-судинної системи, зміцненню зубів та кісток.

Також вона є цінним джерелом антиоксидантів, які захищають клітини від вільних радикалів й прискорення старіння. Крім того, вона корисна для жінок, оскільки містить у собі фітоестрогени, які можуть допомогти зменшити симптоми менопаузи.

Олія гарбузова широко використовується в косметології, завдяки своїм зволожувальним і живильним властивостям. Вона допомагає поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів.

Як приймати гарбузову олію

Гарбузову олію можна приймати всередину та використовувати як косметичний засіб. Для вживання всередину рекомендується приймати 1-2 столові ложки на день натщесерце або перед їжею. Також гарбузову олію можна додавати в салати, супи та інші страви.

Протипоказання

Під час використання гарбузової олії необхідно враховувати індивідуальну переносимість продукту. Деякі люди можуть відчувати алергічні реакції, тому перед використанням слід проконсультуватися з лікарем. Також гарбузову олію не рекомендується вживати хворим на панкреатит, жовчнокам'яну хворобу та інші захворювання жовчовивідних шляхів.