0 грн
Зробити замовлення- Наявність: В наявності
Безкоштовна доставка при замовленні на суму від 1500 грн
Знижка -5% при замолвенні на суму від 3000 грн
Бразильські горіхи калорійні, містять велику кількість вітамінів, антиоксидантів та мінералів. Його ядра, по суті, є основним джерелом енергії.
Кращий спосіб їсти бразильські горіхи - це їсти їх сирими, а не приготовленими або підсмаженими. Коли горіхи піддаються впливу тепла, ніжні масла всередині втрачають свої поживні властивості. Вони смачні самі по собі, тобто в сирому вигляді або з невеликою кількістю солі. Як ми бачили, користь для здоров'я бразильських горіхів численна, тому що вони містять масу живильних речовин. Вони висококалорійні, тому деякі з них мають велике значення, але ви можете регулярно насолоджуватися ними, щоб отримати користь, так як в них міститься багато вітамінів, мінералів та антиоксидантів.
Користь бразильських горіхів
- Бразильські горіхи - відмінне джерело вітамінів групи B, таких як тіамін, рибофлавін, пантотенова кислота, ніацин, фолієва кислота та піридоксин;
- Містять мінерали, такі як марганець, селен, калій, кальцій, залізо, фосфор та цинк;
- Містять трохи менше восьми грамів вітаміну Е на 100 грамів;
- З високим вмістом клітковини;
- З високим вмістом білка;
- Містять 704 калорій на 100-грамову порцію;
З'ївши всього два горіха на день ви забезпечете себе 100% рекомендованій денній нормі селену.