Лляна олія

Лляна олія - це нерафінована рослинна олія, виготовлена з насіння льону холодним віджиманням. Лляна олія в Україні популярна завдяки своїм корисним властивостям і широкому спектру застосування. Вона багата на омега-3 та омега-6 жирні кислоти, вітаміни та мінерали. Лляна олія не тільки корисна для здоров'я, а й використовується в косметології для догляду за волоссям і шкірою.

Чим корисна лляна олія

• зміцнює імунітет й допомагає боротися з інфекційними захворюваннями;
• знижує рівень холестерину і ризики серцево-судинних захворювань;
• підвищує рівень гормону серотоніну, покращує настрій і психологічний стан;
• покращує роботу кишечника та допомагає впоратися із закрепами;
• допомагає контролювати вагу й знижувати рівень цукру в крові;
• зміцнює волосся і покращує стан шкіри.

Які вітаміни містяться в лляній олії

1. Вітамін Е - антиоксидант, який допомагає захистити клітини від пошкоджень та підтримує здоров'я шкіри;
2. Вітамін К - бере участь у процесі згортання крові та допомагає підтримувати здоров'я кісток;
3. Вітамін В1 (таймін) - бере участь в обміні речовин, нервовій системі та травленні;
4. Вітамін В6 - бере участь в обміні білків і вуглеводів, допомагає в синтезі нейротрансмітерів, необхідних для нормальної роботи мозку;
5. Вітамін В9 (фолієва кислота) - важливий для правильного розвитку плода під час вагітності та для підтримки здоров'я серцево-судинної системи.

Як приймати лляну олію

• Лляну олію можна приймати натщесерце вранці по 1-2 столових ложках за 30 хвилин до їжі.
• Лляну олію можна додавати в салати, каші, йогурт або смузі, щоб поліпшити їхній смак та додати користі для здоров'я.
• Лляну олію також можна використовувати в косметичних цілях, додаючи до шампунів і масок для волосся, або до кремів для обличчя.

Купити лляну олію холодного віджиму можна в нашому магазині натуральних продуктів Ecosmak, для цього товар потрібно додати в кошик й оформити замовлення.