Льняное масло

Льняное масло – это нерафинированное растительное масло, изготовленное из семян льна холодным отжимом. Льняное масло в Украине популярно благодаря своим полезным свойствам и широкому спектру применения. Оно богато омега-3 и омега-6 жирными кислотами, витаминами и минералами. Льняное масло не только полезно для здоровья, но и используется в косметологии для ухода за волосами и кожей.

Чем полезно льняное масло

• укрепляет иммунитет и помогает бороться с инфекционными заболеваниями;
• снижает уровень холестерина и риски сердечно-сосудистых заболеваний;
• повышает уровень гормона серотонина, улучшает настроение и психологическое состояние;
• улучшает работу кишечника и помогает справиться с запорами;
• помогает контролировать вес и снижать уровень сахара в крови;
• укрепляет волосы и улучшает состояние кожи.

Какие витамины содержатся в льняном масле

• Витамин Е - антиоксидант, который помогает защитить клетки от повреждений и поддерживает здоровье кожи;
• Витамин К - участвует в процессе свертывания крови и помогает поддерживать здоровье костей;
• Витамин В1 (таймин) - участвует в обмене веществ, нервной системе и пищеварении;
• Витамин В6 - участвует в обмене белков и углеводов, помогает в синтезе нейротрансмиттеров, необходимых для нормальной работы мозга;
• Витамин В9 (фолиевая кислота) - важен для правильного развития плода во время беременности и для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Как принимать льняное масло

• Льняное масло можно принимать натощак утром по 1-2 столовым ложкам за 30 минут до еды.
• Льняное масло можно добавлять в салаты, каши, йогурт или смузи, чтобы улучшить их вкус и добавить пользы для здоровья.
• Льняное масло также можно использовать в косметических целях, добавляя в шампуни и маски для волос, либо в крема для лица.

Купить льняное масло холодного отжима можно в нашем магазине натуральных продуктов Ecosmak, для этого товар достаточно добавить в корзину и оформить заказ